patriciasanbre- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1712 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 177,98г | Углев: 145,36г. Завтрак: Mamão Formosa, Queijo Ricota, Pão Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Brócolis Cozido. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Bolo maçã. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса