corifeo- Журнал, 27 дек 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2014:

2149 ккал

Жир: 80,77г | Белк: 175,42г | Углев: 186,35г. Завтрак: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Обед: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Burrito with Chicken. Ужин: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Great Value Hardwood Smoked Country Pork & Beef Sausage. Перекус/Другое: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 27 дек 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса