bueno63- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя bueno63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

106,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

2513 ккал

Жир: 83,56г | Белк: 111,75г | Углев: 313,87г. Завтрак: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Potato Salad , Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Ужин: White Rice, Shrimp Stir Fry. Перекус/Другое: Cheez-It Crackers, Sara Lee 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Hormel Extra Lean Ham, Cosmic Crisp Apple, Trader Joe's Pomegranate Seeds. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bueno63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bueno63- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

bueno63-Изменение Веса