Mike in NC- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

2539 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 163,42г | Углев: 299,41г. Завтрак: Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Honey, HEB Steel Cut Oats, Blueberries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: Green Peas , No Name Seasoned Croutons, Calavo Avocado, Fresh Express Garden Salad, Broccoli Flower Clusters , Blue Cheese , Mozzarella Cheese, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Strawberries , Kiwi Fruit. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

💚⤵!

12 фев 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса