Угрюмый 73- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Угрюмый 73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

2386 ккал

Жир: 103,64г | Белк: 157,94г | Углев: 208,90г. Завтрак: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Обед: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Макароны Отварные, Сады Придонья Сок Яблочный, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Капустный Салат. подробнее ...

3927 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Угрюмый 73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Угрюмый 73- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Угрюмый 73-Изменение Веса