Fábio Simão- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1157 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 38,24г | Углев: 120,48г. Обед: Rúcula, Alface de Folha Verde, Skol Cerveja, Molho Vinagrete, Salada de Batata (Acompanhamento), Sadia Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Padaria Pão Francês, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Bolo de Coco. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса