Erlon Dias- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

3866 ккал

Жир: 97,58г | Белк: 252,35г | Углев: 503,98г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Maçã, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Pão Integral, Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Brócolis. Ужин: Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса