Vertisheyka- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Vertisheyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Средний 6 нед

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1569 ккал

Жир: 55,93г | Белк: 69,56г | Углев: 172,07г. Завтрак: Вареное Яйцо, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Лента Авокадо. Обед: Седьмой континент Хурма, Пиво. Ужин: Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Хлеб дарницкий мой. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vertisheyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vertisheyka- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Vertisheyka-Изменение Веса