Singingsnail- Журнал, 27 дек 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2014

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2014:

2121 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 71,77г | Углев: 317,10г. Завтрак: Bananas, Tesco Bramley Apple Sauce, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sun-Maid Raisins, Cinnamon. Обед: Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Clementines, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Hovis Granary Roll. Ужин: peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Banana Muffins, Weight Watchers Raspberry Tart Yogurt, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Light Salad Cream, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Asda Gingerbread Man, Mr Kipling Viennese Whirl, Banana Muffins. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Велотренажёр - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 27 дек 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса