Anna Andreewna- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1815 ккал

Жир: 89,09г | Белк: 71,88г | Углев: 185,15г. Завтрак: Чай, Жареное Яйцо, Mirel Шоколадный Наполеон. Обед: Красная Цена Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Жареная Картошка, Борщ с Курицей. Ужин: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса