Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 151,52г | Белк: 79,20г | Углев: 37,88г.
Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петмол Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Помидоры, Лук, Мясная Лавка Сосиски Молочные, Вараксино Яйцо, Сармич Сыр Маасдамер, Беларусь Сыр Фрибуршен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Ароматы Жизни Масло Льняное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Global Village Маслины, Петмол Сливки 33%, Орехи Кешью. Ужин: Петмол Сливки 33%, Беларусь Сыр Фрибуршен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Мясновъ Голяшка Баранья. Перекус/Другое: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Snaq Fabriq Coco White Choco , Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
