Alina2003svir- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

47,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1339 ккал

Жир: 30,68г | Белк: 123,79г | Углев: 139,10г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Обед: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Ужин: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1257 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса