shwilson24- Журнал, 04 июл 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2011

133,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2011:

1950 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 81,91г | Углев: 245,44г. Завтрак: Lowfat 2% Milk, Granola Thins - Dark Chocolate, Boiled Egg, Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji. Обед: Watermelon, Classic Yellow Mustard, Enriched White Sandwich Bread, Light Bologna. Ужин: Powdered Sugar, Bacon, Country Hash Browns, Country Crock Calcium + Vitamin D, Cinnamon, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Lowfat 2% Milk, Egg, Texas Toast. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

3818 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 04 июл 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса