_irinabest_- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя _irinabest_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1621 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 62,12г | Углев: 170,84г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Tirolez Сыр Горгонзола, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Ариант Колбаски Шашлычные Говяжьи, Тилапия, Sen Soy Фунчоза Вареная. Перекус/Другое: Хурма, Конфета, Магнит Горький Шоколад, Чай с Молоком, Банан. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: стрейчинг+ тренировка рук, спины - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_irinabest_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_irinabest_- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

_irinabest_-Изменение Веса