Наталья_0209- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Наталья_0209 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

115,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1884 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 134,50г | Углев: 165,93г. Завтрак: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлеб 8 Злаков, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка Вареная. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Курага, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шоколад, Мандарины, Груша. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

Наталья_0209-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю