Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ifit_nata
Журнал
12 фев 23
ifit_nata- Журнал, 12 фев 23
Параметры Пользователя ifit_nata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Весы упрямо говорят, что жир топится. Хочется в это верить. Завтра еженедельные замеры тела, хотя конечно возможно висцералка уходит, могу не заметить даже по см на «причинных» местах😁
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2023:
1732 ккал
Жир: 72,60г | Белк: 96,75г | Углев: 171,53г.
Завтрак:
Диво Заливное из Индейки, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Тирамису.
Обед:
Тирамису, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Крем-Халва, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо.
Ужин:
Мандарины, Малина, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%.
Перекус/Другое:
Тирамису, Тирамису, Тушеная капуста.
подробнее ...
3148 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ifit_nata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю