Daniane Paula- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Daniane Paula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1715 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 103,94г | Углев: 176,00г. Завтрак: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Ideal Feijão Carioca, Cenouras. Ужин: Perdigão Mortadela, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Seven Boys Pão Sovado, Queijo Mozzarella, Banana Prata. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniane Paula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniane Paula- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

Daniane Paula-Изменение Веса