Crislaine c- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя Crislaine c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

1411 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 91,10г | Углев: 190,60г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (3), Mãe Terra Guaraná em Pó, Alface, Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça, Limão, Laranja Pêra. Обед: Matte Leão Chá Matte Natural, Adria Bolacha Água e Sal, Quaker Barra De Cereal Torta De Morango, Oba Vinagrete, Alface, Arroz Integral, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Banana-Maçã, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 6 минуты, Велотренажёр - 9 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crislaine c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crislaine c- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

Crislaine c-Изменение Веса