elissszeli- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя elissszeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1510 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 90,66г | Углев: 148,10г. Завтрак: Coffee, Queso Fresco, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Hummus . Обед: Lettuce, Okra , Sweet Potato , Ground Beef. Ужин: Philadelphia Rolls, Okra , Perdue Ground Chicken. Перекус/Другое: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened) , Calavo Avocado, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Peanut Butter, Bananas , Plain Yogurt, Bananas . подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Perna - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elissszeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elissszeli- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

elissszeli-Изменение Веса