Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 60,43г | Белк: 128,53г | Углев: 173,96г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Степной Ржано-Пшеничный, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Бабушкина Крынка Сыр Бофор . Обед: Макдоналдс Чизбургер без Нижней Булки, Соевый Соус, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Natura Смесь Семян. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Яблоко, Мандарины, Курага, ВкусВилл Белок Яичный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rex Lamington, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Каравай-СВ Хлеб Степной Ржано-Пшеничный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
