Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 57,64г | Белк: 114,03г | Углев: 201,29г.
Завтрак: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Бабушкина Крынка Сыр Бофор . Обед: Эвалар Омега-3, Курага, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вологодское Льняное Масло , Natura Смесь Семян, Лук, Лента Говядина, Агро-Альянс Перловка, Морковь. Ужин: Natura Смесь Семян, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь. Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Добрый День Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каравай-СВ Хлеб Степной Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Maxler BCAA Powder, Эвалар Омега-3, ВкусВилл Белок Яичный, Манная Крупа, Яйцо, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Лента Яблоко, Сарафаново Сметана 15%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
