madamelaine- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1607 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 61,15г | Углев: 250,11г. Завтрак: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blueberries , Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Corelife Eatery Carrot Chili Vinaigrette , Core Life Sriracha Ginger Tofu and Quinoa Bowl. Ужин: Wegmans Fruit Salad, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Avocado Vegetable Oil , Schar Gluten Free Baguette, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Onions , Sweet Red Peppers , Mushrooms, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Banza Chickpea Rotini. Перекус/Другое: GoodPop Orange N' Cream, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Chocolate Almond Sea Salt. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса