Samuel73- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

2858 ккал

Жир: 105,76г | Белк: 187,31г | Углев: 282,50г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Pan Blanco, Verduras Salteadas, Huevo Escalfado, Gambas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano, Plátano, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса