Ady_ade- Журнал, 11 фев 23

Ci sono quasi al mio obbiettivo 😍 Una domanda per i più esperti non riesco mai a raggiungere le calorie giornaliere per quanto rispetto al mio solito sto facendo tre pasti al giorno, ma sforo quasi sempre i grassi , sono una golosa non riesco a rinunciare al dolcetto !! Come si fa d’inverno per me è impossibile!!!

51,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2232 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 122,16г | Углев: 266,25г.   Завтрак: Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Pasticcini Assortiti, Polipo, Sedano, Ceci Bolliti, Conad Yogurt Greco Autentico. Ужин: Galvanina Mandarino, Stuffer Dessert Proteico Vaniglia, Scotti Riso Basmati Integrale, Fegatini di Pollo. Перекус/Другое: Milka Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Gold, Pere Abate, Orasi Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...