Juliana Ferreir- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1369 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 72,64г | Углев: 169,26г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Kiwi, Prozis Sementes de Chia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Hacendado Tofu Firme, Galbani Mozarella Mini, Freshona Pimentos Assados , Café Expresso, Tangerinas. Ужин: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Febras, Maçã. Перекус/Другое: Lidl Queijo Quark, McDonald's Mini Cenouras, Panquecas Simples, Uvas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Gelatina. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю