lagunatemr- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя lagunatemr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

81,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

2095 ккал

Жир: 63,32г | Белк: 184,86г | Углев: 188,93г. Завтрак: Кубанский Молочник Творог 5%, Рис Отварной, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Barilla Макароны Вареные, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Ужин: Пельмени (Жареные, с Мясом), Индилайт Филе Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Индилайт Филе Грудки Индейки. подробнее ...

539 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagunatemr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagunatemr- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

lagunatemr-Изменение Веса