Singingsnail- Журнал, 26 дек 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2014:

2222 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 73,54г | Углев: 336,03г. Завтрак: Cinnamon, Sun-Maid Raisins, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Bramley Apple Sauce. Обед: Morrisons Light Salad Cream, peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Roasted Chestnuts, Apricots, Quorn Sausages (2), Satsuma. Ужин: Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Morrisons French Stick, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Onions, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Egg, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Mcvitie's Rich Tea Rocky Road Medley, Mr Kipling Viennese Whirl, Asda Gingerbread Man. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Велотренажёр - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 26 дек 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса