Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 78,89г | Белк: 119,14г | Углев: 211,50г.
Завтрак: Сахар, Путина Паштет Камчатский из Икры Сельди, Селяночка Батон, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Красная Цена Молоко 1,5%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Селяночка Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук. Ужин: Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Молоко 1,5%, Троекурово Курбаски , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Перекус/Другое: Апельсин, Пятерочка Блины Творожныеан, Красная Цена Молоко 1,5%, SPAR Маффин Банановый по Рецепту SPAR, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
