vachislavovnakristi- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя vachislavovnakristi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

2288 ккал

Жир: 96,34г | Белк: 112,09г | Углев: 215,23г. Завтрак: Światowid Ser Żółty Liliput, Biedronka Jajka M, Intermarche Mąka Tortowa, Mlekovita Mleko 2,0%, Monini Oliwa z Oliwek, Italiamo Pomidory Suszone, Turek Puszysty z Ziołami. Обед: Bonduelle Kukurydza, Пекинская Капуста, Морковь, Подсолнечное Масло, Батат, Борщ с Курицей. Ужин: Помидоры, Красное Столовое Вино, Батат, Жареная Говядина (Только Постное). Перекус/Другое: ETI Browni, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pilos High Protein Pudding. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vachislavovnakristi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vachislavovnakristi- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

vachislavovnakristi-Изменение Веса