Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3024 ккал
|
Жир: 116,44г | Белк: 195,81г | Углев: 285,50г.
Завтрак: DIA Tostadas Integrales , Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Mandarinas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Queso Untar Light, Calabacines Tiernos, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra. Ужин: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Barra Pan, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pistachos. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
