Camis DJES- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1434 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 98,31г | Углев: 155,66г. Завтрак: Aveia em Flocos, Doce de Leite, Morangos, Clara de Ovo, Ovo, Músculo Bovino Cozido. Обед: Laranjas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Cinemark Pipoca Salgada Média, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Relva Verde Uva Passa Preta, Maçã. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса