Ледоруб- Журнал, 10 фев 23

80 кг плавно становятся всё более реалистичной целью, хотя мне и кажется, что я ни разу не съел 3к калорий за день которые мне советует программа. Думаю, что месяцев за 6 как раз приду к этой отметке на весах

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1865 ккал

Жир: 87,55г | Белк: 80,80г | Углев: 178,85г.   Обед: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Ужин: Тануки Роллы Филадельфия, Menza Стеклянная Лапша по-Сингапурски . Перекус/Другое: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. подробнее ...