Frank #23- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

2657 ккал

Жир: 100,60г | Белк: 199,36г | Углев: 248,56г. Завтрак: Arla Skyr, Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: REWE Bio Snackmöhren. Ужин: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Senf, Pahmeyer Gemüsetaler, Güldenhof Putenkochschinken. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, Jever Fun. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса