phatguy619- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

102,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1168 ккал

Жир: 97,33г | Белк: 58,99г | Углев: 18,85г. Завтрак: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Coffee. Обед: Great Value Roasted & Salted Almonds, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese . Ужин: Mixed Salad Greens, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса