Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 103,49г | Белк: 94,20г | Углев: 34,67г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Massa Leve Massa Folhada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
