Mike in NC- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

2418 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 166,68г | Углев: 282,98г. Завтрак: Honey, HEB Steel Cut Oats, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Broccoli Flower Clusters . Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Martin's Sandwich Potato Rolls, Calavo Avocado, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Fresh'n Easy Garden Salad, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса