ara.y4aas- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

45 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1238 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 75,25г | Углев: 169,70г. Завтрак: Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Cenouras Cozidas, Acelga, Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Banana Prata, Canela, Health Time Whey Protein 100%, Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса