Deb_zini- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Deb_zini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1449 ккал

Жир: 66,04г | Белк: 96,26г | Углев: 116,17г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Обед: Músculo Bovino Cozido, Barilla Farfalle. Ужин: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Legumes Refogados, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: RPM - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deb_zini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deb_zini- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Deb_zini-Изменение Веса