katerinapurry- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

92,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1743 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 81,42г | Углев: 174,79г. Завтрак: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tere, Çotanak Fındık Yağı, Turp, Portakal, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Обед: Nar, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Bağdat Hindistan Cevizi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma 🍎. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Antrikot, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса