patriciasanbre- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1580 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 193,65г | Углев: 143,79г. Завтрак: Banana da Terra, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Brócolis Cozido. Ужин: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Vitao Cookies Integrais, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса