Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 40,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 161,65г | Белк: 83,43г | Углев: 186,75г.
Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Яйцо Варёное , Кофе, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. Обед: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Котлеты Бабушкины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Ужин: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Активия Йогурт Питьевой, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Морковь по-Корейски, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Атолл Морковь по-Корейски, Атолл Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
