desperate1964- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

118,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1127 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 32,32г | Углев: 160,69г. Завтрак: Orange Juice , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Kallo Low Fat Rice Cakes, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Kellogg's Coco Pops. Обед: Date, Thyme (Dried) , Extra Virgin Olive Oil, White Pita Bread . подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса