신흥리민- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

3062 ккал

Жир: 86,70г | Белк: 206,67г | Углев: 377,50г. Завтрак: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널. Обед: 한성기업 숯불구이맛 후랑크, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널. Ужин: 동원 리챔 프로틴, 사조 안심 닭가슴살, 튀김만두, 신라면 신라면 건면. Перекус/Другое: 소고기 육포, 귤, 귤, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

먹는 것도 별로 없던데...증량이요???

10 фев 23 написано членом: 휘리아나

휘리아나님. 제가 집에서는 일반식으로 챙겨먹거든요.😁 하루에 3천Kcal 정도 먹어요.😅 슬슬 유산소를 늘려가려고 합니다.🏃‍♂️

10 фев 23 написано членом: 신흥리민


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса