malumarqu- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя malumarqu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

66,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

975 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 62,33г | Углев: 78,93г. Завтрак: Bretas Pão de Queijo, Torta de Frango. Обед: Frango a Milanesa. Ужин: Chá Verde, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Boa Mão Crepioca de Frango . подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malumarqu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malumarqu- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

malumarqu-Изменение Веса