ythatsmycat- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя ythatsmycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um passo pra trás para dar dois passos para frente

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1525 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 98,49г | Углев: 261,80г. Завтрак: Iogurte Natural feito em Casa, Banana, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queensberry Geléia de Ameixa. Обед: Kikaldo Feijão Preto, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Campilar Grão-de-Bico, Pepino (com Casca), Juparanã Ervilha. Ужин: WELLVIN Aveia Flocos Finos, All Nutri Farinha Láctea, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Nescau, Mãe Terra Extrato de Soja. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Ameixa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Qualitá Queijo Muçarela. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ythatsmycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ythatsmycat- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

ythatsmycat-Изменение Веса