Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ythatsmycat
Журнал
09 фев 23
ythatsmycat- Журнал, 09 фев 23
Параметры Пользователя ythatsmycat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Um passo pra trás para dar dois passos para frente
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2023:
1525 ккал
Жир: 33,87г | Белк: 98,49г | Углев: 261,80г.
Завтрак:
Iogurte Natural feito em Casa, Banana, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queensberry Geléia de Ameixa.
Обед:
Kikaldo Feijão Preto, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Campilar Grão-de-Bico, Pepino (com Casca), Juparanã Ervilha.
Ужин:
WELLVIN Aveia Flocos Finos, All Nutri Farinha Láctea, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Nescau, Mãe Terra Extrato de Soja.
Перекус/Другое:
Queensberry Geléia de Ameixa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Qualitá Queijo Muçarela.
подробнее ...
2215 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ythatsmycat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю