mingram- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

115,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1029 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 65,18г | Углев: 116,21г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Mixed Vegetables (Frozen). Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Soft Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса