Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 82,06г | Белк: 133,09г | Углев: 150,72г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Обед: Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Ужин: Monini Бальзамический Соус, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Соевый Соус, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Деревня Масловка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenastepa32-Изменение Веса
|
