Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 45,09г | Белк: 80,20г | Углев: 223,49г.
Завтрак: Peras, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza. Обед: Semente de Abóbora, Ovo Cozido, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Farinha de Trigo Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ervilhas, Cenouras Cozidas, Cebolas, Ovo. Ужин: Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Cebolas, Carrefour Pepino em Conserva , Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Maçã, Café com Açúcar, Ovo. Перекус/Другое: Club Social Sabor Pizza, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deisy Camargo-Изменение Веса
|
