luis_andres- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

2468 ккал

Жир: 113,17г | Белк: 130,39г | Углев: 239,40г. Завтрак: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto. После Завтрака: Plátano. Обед: Café, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. Полдник: Naranjas, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Ужин: Café, Palta, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan Protein10. Перекус/Другое: Ambrosoli Old England Toffee (3). подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса