|
SG
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3563 ккал
|
Жир: 139,00г | Белк: 230,43г | Углев: 375,34г.
Завтрак: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Ужин: REWE Selleriesalat , Güldenhof Putenkochschinken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef. Перекус/Другое: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Balance Vanille Crisp, Storck Super Dickmanns, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen. подробнее ...
|
|
2083 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ich wollte das schon öfter fragen: was bedeutet SG? Du schreibst das immer wieder und ich weiß einfach nicht, was es bedeutet 🙈🤷♀️
09 фев 23 написано членом: Kontrastreich
|
Das bedeutet "Sport geplant".... leider in letzter Zeit zu selten umgesetzt....🙄 dafür aber auch manch ungeplante Aktivitäten so wie gestern....🤪
09 фев 23 написано членом: Frank #23
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
